The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression 2nd | Single Flirt

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression 2nd

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Depression, 2. udgave, fra New Harbinger Publications er en omfattende guide designet til at hjælpe singler med at håndtere depression gennem praksis af mindfulness og accept. Bogen indeholder opdaterede øvelser baseret på banebrydende forskning inden for selvmedfølelse og mindfulness, hvilket giver læseren værktøjer til at skabe større indre ro og accept i hverdagen. Gennem praktiske øvelser og refleksioner støtter bogen læsere i at udvikle en mere kærlig og ikke-dømmende tilgang til deres tanker og følelser, hvilket kan være særligt gavnligt for singler, der søger en måde at styrke deres mentale velvære på. Med fokus på selvmedfølelse og bevidst nærvær fungerer denne bog som en værdifuld ressource for dem, der ønsker at integrere meditation og mindfulness i deres liv for at overvinde depressionens udfordringer.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information