Bog&idé
- Virksomhed
- Partner reklame link

The Mindfulness Moments Colouring Book Anti-Stress Colouring And Activities For Busy People fra mærket Bluebird er en beroligende og inspirerende bog designet til singler, der søger en måde at finde ro og balance i en travl hverdag. Bogen er skabt af den internationalt anerkendte illustrator Emma Farraron, kendt for sin evne til at kombinere smukke illustrationer med mindfulness-praksis. Denne tredje bog i serien, tidligere kendt som Mindfulness Moments, tilbyder en række kreative aktiviteter og farvelægningsmuligheder, der hjælper med at fremme afslapning og mental velvære. Den er ideel til personer, der ønsker at integrere meditation og mindfulness i deres daglige rutine, samtidig med at de nyder den terapeutiske effekt af farvelægning. Bogen fungerer som et værktøj til at skabe øjeblikke af nærvær og indre ro, hvilket gør den perfekt for singler, der ønsker at tage sig tid til sig selv og styrke deres mentale sundhed gennem kreative pauser.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
| Dato (DD-MM-YYYY) | Laveste pris |
|---|---|
| 15-04-2026 | 139,95 kr |
| 11-04-2026 | 139,95 kr |
| 05-12-2025 | 119,95 kr |
| 28-11-2025 | 95,96 kr |
| 09-11-2025 | 119,95 kr |
Hvordan kan denne bog hjælpe med at integrere meditation i en travl hverdag?
Bogen indeholder kreative aktiviteter, der kombinerer farvelægning med mindfulness-praksis, hvilket hjælper brugeren med at fokusere på nuet og reducere stress. Den fungerer som et værktøj til at skabe korte, fredelige pauser, hvor man kan praktisere meditation gennem visuel afslapning og opmærksomhed på åndedræt og følelser.
Er bogen egnet til begyndere inden for meditation og mindfulness?
Ja, bogen er velegnet for begyndere, da den tilbyder en enkel måde at starte med mindfulness gennem farvelægning og kreative aktiviteter.