Mindfulness | Single flirt

Mindfulness

Beskrivelsen peger på flowtilstanden, som kan opstå i mange forskellige situationer: i et nys, under en løbetur, ved en udfordrende problemløsning, i god sex, i en nærværende samtale eller på skiløjperne. Fælles for oplevelserne er, at tankerne for en stund træder i baggrunden, mens man mærker kroppen, sanserne og øjeblikket intenst. Mindfulness kan hjælpe med at genkende og værdsætte netop disse øjeblikke uden at analysere eller bedømme dem.

For singler kan bogen inspirere til at finde glæde og mening i eget selskab, være mere opmærksom på ønsker og grænser og møde nye relationer med større nærvær. Spiritualiteten kommer til udtryk som en oplevelse af forbindelse med sig selv, kroppen, andre mennesker og livet, uden nødvendigvis at være knyttet til en bestemt religion. *Mindfulness* kan dermed bruges som inspiration til at opdage.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Køb hos leverandør

Mere information