THE MINDFULNESS AND ACCEPTANCE WORKBOOK FOR ANXIETYA GUIDE T | Single Flirt

THE MINDFULNESS AND ACCEPTANCE WORKBOOK FOR ANXIETYA GUIDE T

The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety, udgivet af New Harbinger Publications, er en prisbelønnet og innovativ arbejdsbog designet til at hjælpe læsere med at håndtere bekymringer, frygt og panik. Denne tredje udgave er fuldt opdateret og indeholder nye aktiviteter og øvelser, der styrker ens evne til at anvende mindfulness og accept som værktøjer i kampen mod angst. Bogen er ideel for singler, der søger en praktisk guide til at integrere meditation og mentale teknikker i deres daglige rutine for at skabe større ro og velvære. Den kombinerer teoretisk viden med konkrete øvelser, hvilket gør den til et værdifuldt redskab for alle, der ønsker at arbejde aktivt med deres mentale sundhed gennem selvhjælp og meditation.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information