Sårbarhed. Med mindfulness og accept gennem angst og smerte | Single Flirt

Sårbarhed. Med mindfulness og accept gennem angst og smerte

Med mindfulness og accept gennem angst og smerte" er en bog, der fokuserer på at hjælpe singler med at navigere gennem de udfordringer, som sårbarhed, angst og smerte kan bringe. Gennem en kombination af mindfulness-teknikker og acceptstrategier guider bogen læseren til at omfavne sine følelser og oplevelser uden frygt eller modstand. Den tilbyder praktiske meditationer og øvelser, der støtter en dybere forståelse af ens indre verden, hvilket kan skabe større ro og selvaccept. Bogen er ideel for singler, der ønsker at styrke deres mentale velvære og opnå en mere åben og ægte forbindelse til sig selv gennem en meditativ tilgang. Ved at integrere disse metoder kan læseren lære at håndtere angst og smerte med større nærvær og indre styrke, hvilket fremmer personlig vækst og følelsesmæssig balance.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information