THE MINDFULNESS WORKBOOK FOR OCDA GUIDE TO OVERCOMING OBSESS | Single Flirt

THE MINDFULNESS WORKBOOK FOR OCDA GUIDE TO OVERCOMING OBSESS

The Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessive-Compulsive Disorder er en praktisk og støttende bog, der hjælper singler med OCD til at håndtere deres symptomer gennem mindfulness og selvhjælpsøvelser. Bogen fokuserer på at reducere irrationelle frygt for kontaminering og overdreven dobbelttjekning ved at anvende teknikker, der fremmer ro, accept og bevidst nærvær. Ved at integrere meditation og mindfulness i dagligdagen giver denne guide en effektiv vej til at overvinde obsessive tanker og skabe større livskvalitet.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information