Mindfulness for Two | Single Flirt

Mindfulness for Two

Mindfulness for Two er en praktisk og teoretisk guide, der udforsker, hvordan mindfulness kan anvendes i psykoterapi. Bogen er designet til at hjælpe enkeltpersoner med at integrere mindfulness-praksis i deres liv, især i forbindelse med meditation, og giver indsigt i, hvordan denne tilgang kan styrke mental sundhed og velvære. Selvom den er rettet mod terapeutiske anvendelser, kan singler drage fordel af de teknikker og teorier, der præsenteres, for at forbedre deres egen praksis og opnå større indre ro. Bogen fra New Harbinger Publications kombinerer videnskabelig viden med praktiske øvelser, hvilket gør den til et værdifuldt værktøj for alle, der ønsker at udforske mindfulness som en måde at håndtere stress, angst eller blot skabe mere balance i hverdagen.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information