Mindfulness and Acceptance in Sport | Single Flirt

Mindfulness and Acceptance in Sport

"Mindfulness and Acceptance in Sport" fra mærket Routledge er en bog, der henvender sig til studerende og forskere inden for sportsverdenen. Bogen fokuserer på, hvordan mindfulness og acceptteknikker kan anvendes som værktøjer til at forbedre præstationer, håndtere pres og fremme mental velvære blandt sportsudøvere. Den giver en dybdegående forståelse af, hvordan disse metoder kan integreres i trænings- og konkurrencesituationer for at hjælpe atleter med at opnå større fokus, ro og accept af deres oplevelser. Selvom bogen primært er rettet mod akademikere og professionelle inden for sport, kan dens principper også være relevante for singler, der bruger meditation som en måde at styrke deres mentale sundhed og trivsel på. Ved at anvende de teknikker, der beskrives i bogen, kan enkeltpersoner lære at dyrke en mere opmærksom og accepterende tilgang til deres daglige liv og udfordringer.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information