Bog&idé
- Virksomhed
- Partner reklame link

The Meditation Yearbook: 52 Meditationer for et År med Mindfulness er en inspirerende bog, der guider singler gennem et helt år med ugentlige meditationer. Forfatteren Joey Hulin har sammensat 52 unikke og varierede meditationer, der gør det sjovt og motiverende at udforske denne ældgamle praksis. Bogen er ideel for singler, der ønsker at skabe mere ro, klarhed og nærvær i deres hverdag gennem regelmæssig meditation. Med sin enkle tilgang og inspirerende indhold hjælper den læseren med at opbygge en daglig rutine, der fremmer mental velvære og indre balance.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
| Dato (DD-MM-YYYY) | Laveste pris |
|---|---|
| 15-04-2026 | 159,95 kr |
| 09-04-2026 | 159,95 kr |
| 05-12-2025 | 189,95 kr |
| 28-11-2025 | 151,96 kr |
| 09-11-2025 | 189,95 kr |
Hvordan kan denne bog hjælpe singler med at håndtere stress?
Bogen indeholder meditationer, der fokuserer på afslapning, mindfulness og indre balance, hvilket kan reducere stressniveauet. Ved at følge de ugentlige øvelser kan singler lære at finde ro i hverdagen og håndtere udfordringer mere effektivt.
Er bogen egnet for begyndere inden for meditation?
Ja, "The Meditation Yearbook" er skrevet med en enkel tilgang, hvilket gør den velegnet for begyndere. Den guider læseren gennem forskellige typer af meditationer uden at være kompleks eller overvældende.
Kan jeg bruge denne bog alene.