The Easy Way to Mindfulness | Single Flirt

The Easy Way to Mindfulness

The Easy Way to Mindfulness af mærket Arcturus er en bog, der er designet til singler, som ønsker at integrere mindfulness i deres liv for at reducere bekymringer og angst. Bogen bygger på Allen Carrs velkendte Easyway-metode, som har hjulpet mange mennesker med at overvinde negative tankemønstre og finde indre ro. Gennem en enkel og tilgængelig tilgang guider den læseren til at forstå og praktisere mindfulness, hvilket kan suppleres med meditation for at skabe en dybere forbindelse til nuet. Ved at følge de trin og teknikker, der præsenteres i bogen, kan singler lære at slippe bekymringer og opnå en mere fredelig sindstilstand. Denne kombination af teori og praksis gør det lettere at implementere mindfulness i dagligdagen, hvilket kan føre til større velvære og mental klarhed.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information