Bog&idé
- Virksomhed
- Partner reklame link

Stresscoach dig selv er en bog, der hjælper dig med at håndtere stress og genfinde roen i pressede situationer. Gennem praktiske teknikker og mentale øvelser guider mentaltræner Jens Jessing Jørgensen dig til at identificere dine stresssignaler og bruge effektive strategier for at bevare overblikket, når du er tæt på at gå ned. Bogen giver dig værktøjer til at styrke din mentale modstandskraft, så du kan tackle hverdagens udfordringer med større ro og selvtillid.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
| Dato (DD-MM-YYYY) | Laveste pris |
|---|---|
| 15-04-2026 | 249,95 kr |
| 05-12-2025 | 249,95 kr |
| 28-11-2025 | 199,96 kr |
| 09-11-2025 | 249,95 kr |
Hvordan kan denne bog hjælpe singler, der oplever stress i deres liv?
Bogen giver konkrete værktøjer til at identificere dine stresssignaler og anvende effektive strategier for at bevare roen i pressede situationer. Den fokuserer på at forbedre din mentale trivsel, hvilket kan være særligt værdifuldt for singler, der ofte står alene med udfordringerne.
Er "Stresscoach dig selv" egnet til begyndere uden tidligere erfaring med coaching eller mentaltræning?
Ja, bogen er skrevet i et enkelt og forståeligt sprog, hvilket gør den velegnet for begyndere. Den indeholder trin-for-trin vejledninger og øvelser.