Mindfulness of Breathing | Single Flirt

Mindfulness of Breathing

Mindfulness of Breathing er en bog udgivet af Windhorse Publications, der fokuserer på at guide singler gennem praksisser inden for mindfulness og meditation med særlig vægt på åndedrættet. Bogen tilbyder en dybdegående introduktion til teknikker, der hjælper med at opnå større ro, klarhed og indre balance ved at fokusere opmærksomheden på vejrtrækningen. Den er ideel for singler, der ønsker at integrere meditation i deres daglige rutine for at forbedre mental velvære og skabe et mere nærværende liv. Gennem enkle trin og vejledende øvelser støtter bogen læsere i at udvikle en mere bevidst tilstedeværelse, hvilket kan være særligt værdifuldt i en travl hverdag eller under ensomme stunder. Med sin klare struktur og praktiske råd er Mindfulness of Breathing et nyttigt værktøj for alle, der søger indre fred og selvforståelse gennem meditation.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information