Mindfulness-based Stress Reduction | Single Flirt

Mindfulness-based Stress Reduction

Produktet "Mindfulness-based Stress Reduction" fra mærket New World Library er en omfattende og autoritativ guide, der er designet til at hjælpe både begyndere og instruktører med at forstå og anvende mindfulness-baseret stressreduktion. Bogen er skrevet på en måde, der er let at læse og forstå, hvilket gør den ideel for singler, der ønsker at integrere meditation i deres daglige rutine for at håndtere stress og forbedre deres mentale velvære. Den indeholder praktiske teknikker og vejledninger, som kan bruges i forbindelse med meditation, og giver en dybdegående indsigt i, hvordan mindfulness kan hjælpe med at skabe ro og balance i en travl hverdag. Uanset om man er nybegynder eller erfaren inden for området, tilbyder denne bog en værdifuld ressource til at dyrke en mere opmærksom livsstil gennem strukturerede øvelser og refleksioner.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information