Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression, Second E | Single Flirt

Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression, Second E

Mindfulness-based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition fra Guilford Press er en anerkendt bog, der har introduceret tusindvis af klinikere til den effektive behandlingsmetode MBCT, specielt rettet mod depression. Bogen giver en dybdegående forståelse af, hvordan mindfulness og kognitiv terapi kan kombineres for at hjælpe personer med depression med at håndtere deres symptomer mere effektivt. Selvom bogen primært er rettet mod professionelle, kan den også være relevant for singler, der ønsker at anvende meditation som en del af deres egen selvhjælpspraksis for at forbedre mental velvære. Ved at integrere mindfulness-øvelser og meditation i dagligdagen kan man opnå større ro, klarhed og følelsesmæssig balance, hvilket er særligt værdifuldt i perioder med følelsesmæssig udfordring. Denne bog fungerer som en vejledning til at forstå de underliggende mekanismer bag depression og tilbyder praktiske teknikker til at skabe et mere stabilt mentalt helbred gennem mindfulness-baserede strategier.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information