Bog&idé
- Virksomhed
- Partner reklame link

Kindfulness er en banebrydende bog udgivet af Wisdom Publications, U.S., der fokuserer på at integrere venlighed i mindfulness-praksis. Bogen introducerer en ny tilgang til meditation, hvor tilføjelsen af venlighed – eller "kindness" – skaber konceptet "kindfulness". Denne metode understreger, hvordan kombinationen af medfølelse og opmærksomhed kan fremme dyb afslapning og indre ro. Bogen er særlig relevant for singler, der søger at styrke deres mentale velvære gennem meditation, da den tilbyder praktiske teknikker og refleksioner, der hjælper med at skabe en mere kærlig og accepterende indstilling over for sig selv og andre. Ved at fokusere på venlighed som en central del af mindfulness, åbner "Kindfulness" op for en mere blid og omsorgsfuld måde at håndtere hverdagens udfordringer på, hvilket kan føre til øget afslapning og følelsesmæssig balance.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
| Dato (DD-MM-YYYY) | Laveste pris |
|---|---|
| 15-04-2026 | 159,95 kr |
| 11-04-2026 | 159,95 kr |
| 05-12-2025 | 109,95 kr |
| 28-11-2025 | 87,96 kr |
| 16-11-2025 | 109,95 kr |
Hvordan kan "Kindfulness" hjælpe singler med at forbedre deres mentale velvære?
Bogen tilbyder praktiske teknikker og refleksioner, der hjælper singler med at udvikle en mere kærlig og accepterende indstilling over for sig selv og andre. Ved at integrere venlighed i meditationen kan man opnå dybere afslapning, følelsesmæssig balance og en mere positiv selvopfattelse, hvilket er vigtigt i ens personlige udvikling.
Er "Kindfulness" egnet til begyndere inden for meditation?
Ja, bogen er velegnet for både nybegyndere og erfarne.