Bog&idé
- Virksomhed
- Partner reklame link
Find hjem til dig selv
Pris: 179,95 kr.
I praksis kan du læse et afsnit og derefter sætte dig et roligt sted i nogle minutter. Luk øjnene, træk vejret langsomt, og ret opmærksomheden mod det, der sker lige nu. Når tanker om ensomhed, relationer, fremtid eller selvværd dukker op, kan du øve dig i at registrere dem med venlighed og vende tilbage til åndedrættet. På den måde bliver bogen et redskab til at udvikle opmærksomhed og nærvær, samtidig med at meditationen hjælper dig med at omsætte indsigterne til en mere bevidst hverdag.
Mindfulness beskrives som en opdagelsesrejse mod heling og forvandling. For singler kan arbejdet med nærvær blandt andet støtte en dybere kontakt til egne behov, værdier og grænser, så livet ikke sættes på pause.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
Køb hos leverandør
- Find hjem til dig selv
- Pris: 179,95 kr.
- Skal bestilles. Fragt: 29,00 kr. Leveringstid: Forventet levering 2-5 hverdage.
Spørgsmål og svar
Hvordan kan bogen bruges sammen med meditation?
Du kan læse et afsnit og derefter sætte dig et roligt sted i nogle minutter. Luk øjnene, træk vejret langsomt, og læg mærke til dine tanker og følelser uden at bedømme dem. Vend venligt tilbage til åndedrættet, når opmærksomheden bliver fanget af tanker om eksempelvis ensomhed, relationer eller fremtiden.
Er bogen relevant for singler?
Ja, bogen kan være relevant for singler, der ønsker at bruge tiden alene på selvudvikling og større nærvær. Den kan hjælpe med at skabe en dybere kontakt til egne ønsker, værdier og grænser, så livet ikke behøver at stå på pause.
Om spørgsmål og svar:
Vi forsøger at besvare de vigtigste spørgsmål om "Find hjem til dig selv" så du bedre kan vurdere, hvorvidt det er noget, som du kan bruge.
Du må gerne anvende disse svar og linke tilbage til denne side som kilde:
https://singleflirt.dk/produkt/find-hjem-til-dig-selv/
https://singleflirt.dk/produkt/find-hjem-til-dig-selv/
NB: Vores svar kan indeholde fejl eller være ufuldstændige. Kontakt os gerne, hvis du opdager noget, så vi kan forbedre indholdet.
Mere information
- Kategorier :[Meditation]
- EAN :9788777064913
Reklame
