Mindfulness og psykisk trivsel

Produktet "Mindfulness og psykisk trivsel" er en bog, der fokuserer på at hjælpe singler med at opnå større mental velvære gennem mindfulness-praksis. Bogen indeholder vejledninger og teknikker til meditation, som kan anvendes dagligt for at reducere stress, øge selvindsigt og fremme en følelse af indre ro. Ved at integrere disse meditationer i hverdagen kan singler styrke deres mentale sundhed, forbedre deres evne til at håndtere udfordringer og skabe en mere balanceret livsstil. Bogen er et værdifuldt værktøj for dem, der ønsker at dyrke selvkærlighed og trivsel gennem bevidst nærvær og afslapning.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.