Mindfulness in Plain English | Single Flirt

Mindfulness in Plain English

"Mindfulness in Plain English" af Wisdom Publications, U.S., er en anerkendt bog, der blev første gang udgivet i 1994. Den anses for at være en af de mest populære og indflydelsesrige bøger inden for mindfulness-verdenen. Bogen er skrevet af Jon Kabat-Zinn og tilbyder en klar og tilgængelig introduktion til mindfulness-praksis, hvilket gør den ideel for singler, der ønsker at integrere meditation i deres daglige liv. Gennem en enkel og ligetil tilgang forklarer den grundprincipperne bag mindfulness, hvordan man kan anvende teknikkerne i hverdagen, og hvordan man kan opnå større mental klarhed og ro. Selvom bogen ikke er specifikt målrettet mod singler, er dens universelle råd og praktiske vejledning meget relevant for alle, der søger at forbedre deres mentale velbefindende gennem meditation. Den er et værdifuldt værktøj for dem, der ønsker at starte eller uddybe deres mindfulness-rejse på en letforståelig måde.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information