Meditate Yourself Happychange Your Mood With 10 Minutes Of D | Single Flirt

Meditate Yourself Happychange Your Mood With 10 Minutes Of D

Mediate Yourself Happy, udgivet af Hardie Grant Books UK, er en bog designet til singler, der ønsker at forbedre deres humør og finde indre ro gennem meditation. Bogen tilbyder enkle og effektive meditationsøvelser, der kan gennemføres på blot ti minutter om dagen, hvilket gør det nemt at integrere i en travl hverdag. Den understreger, at formålet ikke er at opnå perfektion i meditationen, men snarere at skabe en praksis, der hjælper med at løfte humøret og fremme velvære. Med fokus på tilgængelighed og realisme giver denne bog læseren værktøjer til at bruge meditation som et redskab til selvpleje og positiv forandring. Det er en ideel ressource for singler, der søger en enkel måde at håndtere stress og ensomhed på gennem mindfulness.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information