Bog&idé
- Virksomhed
- Partner reklame link

How to Connect af mærket Rider & Co er en inspirerende bog, der fokuserer på at hjælpe singler med at finde indre ro og forbindelse gennem meditation. Bogen er baseret på den berømte historie om munken, der lærte verden mindfulness, og den tilbyder praktiske vejledninger til at integrere mindfulness-praksis i dagligdagen. Med fokus på enkelhed og dybde guider den læseren til at opnå større selvforståelse, indre fred og følelsesmæssig balance. Den bruger konceptet 'TimeOne breath' som en central metode til at skabe øjeblikke af nærvær og refleksion, hvilket gør den ideel for singler, der søger et værktøj til at styrke deres mentale velvære gennem meditation. Denne bog er en værdifuld ressource for alle, der ønsker at forbinde sig med sig selv og verden omkring dem på en mere mindful måde.
* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.
| Dato (DD-MM-YYYY) | Laveste pris |
|---|---|
| 11-04-2026 | 109,95 kr |
| 29-03-2026 | 99,95 kr |
Hvordan kan "TimeOne breath" metoden hjælpe mig som single?
"TimeOne breath" er en central teknik i bogen, der lærer dig at skabe øjeblikke af nærvær og refleksion gennem enkel vejrtrækning. Denne metode hjælper med at reducere stress, øge fokus og styrke din mentale velvære, hvilket er særligt værdifuldt for singler, der søger balance og indre ro i en travl hverdag.
Er bogen egnet til begyndere inden for meditation?
Ja, "How to Connect" er designet med enkelhed og dybde i tankerne.