Fem gode minutter om aftenen | Single Flirt

Fem gode minutter om aftenen

Fem gode minutter om aftenen er en bog udgivet af Dansk Psykologisk Forlag, der hører til kategorien bøger relevante for singler. Denne bog indeholder 100 mindfulness-øvelser, som er designet til at blive gennemført på blot fem minutter hver aften. Formålet med øvelserne er at hjælpe dig med at slappe af, skabe ro i sindet og få mest muligt ud af din aften, hvilket kan bidrage til en bedre nattesøvn. Bogen er ideel for singler, der ønsker at skabe en fredelig og afslappende rutine inden sengetid gennem enkle meditationer og mindfulness-øvelser. Den giver mulighed for at indføre små, men effektive praksisser i hverdagen, som kan forbedre både mental velvære og søvnkvalitet.

* Se den gældende produkt beskrivelse, specifikationer og pris på leverandørens side.

Liste over leverandører

Mere information